Acties Of Love

Myrna, 38 en een succesvol arts, zocht mijn hulp, omdat ze vaak het gevoel onvoldoende. Terwijl ze echt zichzelf gewaardeerd als een arts, heeft ze geen waarde zich in haar belangrijke relaties met vrienden en familie. Daarnaast zei ze dat ze wilde worden in een liefdevolle relatie, maar ze nam geen maatregelen om de beschikbare mensen te ontmoeten.

In de loop van ons samen te werken, werd het duidelijk dat Myrna zelden nam liefdevolle actie in haar eigen naam met haar vrienden en familie. Zo zou Jessica, een van de vrienden van Myrna's, vaak boos en schuld bij Myrna Myrna was niet beschikbaar voor het diner met Jessica. Myrna zou voelen zich schuldig en verantwoordelijk voor de gevoelens van Jessica en ontmoet haar voor het diner, zelfs als ze was uitgeput van het werk. Myrna zou voelen uitgelekt na deze diners en depressief voor een paar dagen na, nooit realiseren was, omdat ze niet had liefdevolle zorg van haarzelf genomen.

Myrna besefte dat de reden dat ze bang was om in een relatie was, omdat ze geen idee hoe om te zorgen voor zichzelf rond anderen hadden. Ze was doodsbang van volledig verliezen zichzelf in een belangrijke relatie. Ze realiseerde zich dat als ze niet kon spreken voor zich met Jessica, hoe kon ze ooit spreken en liefdevol actie voor zich met een man die ze was verliefd op? Ze besefte dat ze zou blijven eenzaam voelen, angstig, ontoereikend en depressief, tot ze geleerd om liefdevolle actie te nemen voor zichzelf.

Veel mensen lijden dagelijks van angst, depressie, stress en woede en van gevoelens van schuld, schaamte en ontoereikendheid. De belangrijkste oorzaak van deze gevoelens is een gebrek aan liefdevolle actie in hun eigen rekening.

Loving acties vallen in twee categorieën: Loving acties voor jezelf en liefdevolle acties in relatie tot anderen.

LOVING ACTIES VOOR UZELF

Loving acties voor jezelf zijn die acties die wonen aan uw eigen behoeften. Wanneer je liefdevolle actie te ondernemen in uw eigen rekening, laat je jezelf weet dat je zaak, je belangrijk bent u rekenen. Wanneer u niet liefdevolle actie te ondernemen, geef je jezelf de boodschap dat u niet belangrijk, wat leidt tot gevoelens van depressie en ontoereikendheid.

Loving acties voor jezelf kunnen zijn:

* Eten voedzaam voedsel, het vermijden van junkfood en suiker, eten bij honger en stoppen wanneer zij vol.
* Getting genoeg oefenen.
* Houd je werk en thuis omgeving schoon en georganiseerd.
* Getting genoeg slaap.
* Het creëren van een balans tussen werk en spel. Zorg ervoor dat je tijd hebt om uw werk, alsmede tijd tot niets, reflecteren, leren doen, spelen en te maken krijgen.
* Het creëren van een goed systeem van mensen die liefde en zorg over jou.
* Being georganiseerd met uw tijd, om plaatsen op tijd betalen van de rekeningen op tijd, en zo verder.
* Kiezen voor zijn mededogen met jezelf en niet veroordelend naar jezelf.
* Het creëren van een balans tussen tijd voor jezelf en tijd met anderen.
* Zorg ervoor dat u fysiek veilig door het dragen van een veiligheidsgordel in een auto, een helm op een motorfiets, scooter, of fiets, bril indien nodig, en zo verder.

ACTIES LOVING in relatie tot anderen

Loving acties in relatie tot anderen kunnen zijn:

* Being natura en mededogen naar anderen zonder uw eigen integriteit of negeren van je eigen behoeften en gevoelens.
* Nee zeggen als je bedoelt nee en ja als je bedoelt ja, in plaats van jezelf te geven en gaan samen met iets wat je niet wilt doen, of automatisch verzet tegen wat een wil van jou.
* Het verzorgen van uw eigen behoeften in plaats van te proberen te veranderen en anderen controle. Accepteren van uw gebrek aan controle over anderen en ofwel accepteren ze zoals ze zijn of niet om hen heen.
* Spreken uw waarheid over wat aanvaardbaar is voor u en wat is onaanvaardbaar en vervolgens het nemen van maatregelen voor jezelf op basis van uw waarheid.
* Het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid voor uw eigen gevoelens en behoeften, in plaats van een slachtoffer en het maken van anderen die verantwoordelijk zijn voor je gevoelens en behoeften.
* Het creëren van een evenwicht tussen geven en ontvangen, in plaats van een one-way street met een andere persoon.

Als gevolg van het leren om beter zorg te dragen voor zichzelf alleen en met anderen, Myrna niet meer voelde zich depressief en ontoereikend. Ze verloor haar angsten om in een relatie, en is blij te zijn vergadering beschikbare mannen.

Rate Article

Related Videos
Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #68 Love on the Run	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #55 Love on the Rocks	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #40 Love & Bullets	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories - 68 - Love on the Run	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories - 55 - Love on the Rocks

Hieronder zijn meer artikelen met betrekking tot het bovengenoemde artikel van de "Love" artikel categorie.

Mensen die geïnteresseerd zijn in het bovenstaande artikel "Acties Of Love" zijn ook geïnteresseerd in de gerelateerde artikelen hieronder opgesomd: