Zwanger maar nog steeds hunkeren uw cafeïne fix? Een nieuwe studie gepubliceerd door de American Journal of Obstetrie en Gynaecologie kan helpen weerhouden u bereiken voor een tweede kopje koffie. Het beantwoordt eindelijk de vraag hoe veel is te veel cafeïne tijdens de zwangerschap.
Allereerst laten we bespreken waarom cafeïne schadelijk kan zijn voor een zich ontwikkelende foetus. Cafeïne heeft de placenta passeert, van moeder op kind, vernauwt de bloedvaten en kan remmen bloedstroom. De foetus kan metaboliseren kleine hoeveelheden cafeïne, maar heel langzaam, die kan leiden tot een cafeïne bouwen aan gevaarlijke niveaus. Er is ook een consensus dat cafeïne invloed kunnen zijn cel ontwikkeling en geboorteafwijkingen veroorzaken. Koffie en thee bevatten fenolen die kan maken het moeilijker voor je lichaam om ijzer te absorberen.
In dit nieuwe rapport van Kaiser Permanente, 1000 vrouwen doen meer dan twee jaar werden onderzocht terwijl ze zwanger waren. Zij vonden dat meer dan 200 mg cafeïne per dag verdubbelen de kans op een miskraam. Twee kleine kopjes koffie zijn over het algemeen beschouwd als over 200mg, maar dit is waar het lastig kan krijgen op de dagelijkse cafeïne consumptie track. De hoeveelheid cafeïne in de koffie bonen hen zelf varieert sterk. Cafeïne kan ook worden gevonden in een grote verscheidenheid van producten uit pijnstillers aan chocolade frisdrank. Koffie ijs en bevroren yoghurt kan zelfs bevatten aanzienlijke bedragen. Hot cacao kan hebben zoveel 13mg en energie dranken kunnen bevatten maar liefst 71mg. Ook wees voorzichtig van een stof genaamd guarana waarvan de zaden bevatten grote hoeveelheden cafeïne. Twee tot vier 12 oz frisdrank, afhankelijk van merk (regelmatig of dieet) of 4 kopjes thee kun je zetten bij de aanbevolen limiet van 200 mg.
Hier is een lijst van cafeïne bedragen elke dag producten:
- Chocoladereep 30mg
- Stay-wakker pil 100mg
- Vivarin 200mg
- Koude opluchting tablet 30mg
- 2 kleine kopjes koffie (7 gram)
- Drip 115-175mg
- Gebrouwen 80-135 mg
- Espresso 100mg van cafeïne 1 portie (1,5-2oz)
- Bakken Chocolade, ongezoete, Bakkers - 1 oz (28 g) 25mg
- Semi-sweet, Bakkers - 1 oz (28 g) 13mg
- Choc-chips Bakkers - 1 / 4 kop (43 g) 13mg
- Chocolade bar, Cadbury - 1 oz (28 g) 15mg
- Chocolademelk 8oz 8mg
- Jello Pudding Pops, Choc (47 g) 2mg
- Choc mousse van Jell-O-mix (95 g) 6mg
- Jello choc Fudge mousse (86 g) 12mg
- 3 karkassen theelepels choc poeder mengen 8mg
- 2 eetlepels stroop choc 5mg
- 1 envelop warme cacao mix 5mg
- waarborgen, plus, choc, Ross Labs - 8 oz (259 g) 10mg
Als je merkt dat je vechten vermoeidheid na het snijden terug op uw cafeïne consumptie, vechten het niet - ga je gang en nemen die dutje. Zwangere vrouwen hebben meer slaap. Het nemen van een douche, uitrekken of zelfs een glas vruchtensap kan helpen om je Energize. Kruidenthee kan helpen sussen andere cafeïne ontwenningsverschijnselen.
Hieronder zijn meer artikelen met betrekking tot het bovengenoemde artikel uit het "Zwangerschap" artikel categorie.
Mensen die geïnteresseerd zijn in het bovenstaande artikel "Is Cafeïne tijdens zwangerschap schadelijk?" zijn ook geïnteresseerd in de gerelateerde artikelen hieronder opgesomd:
Dit is geen oplichterij. U kunt zwanger makkelijker en sneller, zelfs als u ouder bent dan de leeftijd van 40. Hier is het geheim: Verminder uw blootstelling aan sigarettenrook! Dat is alles wat er is om het. Het tijdschrift 'Fertility and Sterility "heeft een studie gepubliceerd waar artsen vinden dat mannen die gestopt zijn met roken toonde een stijging van de spermacellen van maximaal 800 procent. Volgens Margareta D. Pisarska, MD, co-directeur van het Centrum voor Reproductieve Geneeskunde in het Cedars Sinai Medical Center in Los Angeles en editor-in-chief van de American Society for Reproductive Medicine News, rokers ondergaan vruchtbaarheidsbehandelingen vereisen doorgaans veel hogere doses vruchtbaarheid medicatie dan niet-rokers.
Als u een vrouw in de leeftijd van 40 jaar en probeert om zwanger te worden, is er geen reden waarom u niet kunt bedenken. Er zijn vele mogelijke behandelingen die er voor u om onderzoek en wegen de voordelen en nadelen, zodat u kunt beslissen wat het beste voor je. Basale lichaamstemperatuur (BBT) is uw temperatuur in rust wanneer u voor het eerst wakker in de ochtend. Deze temperatuur stijgt net iets wanneer je eisprong dit door het bijhouden van BBT uw lichaam, kunt u schatten wanneer je het meest vruchtbaar.
Als u in uw late 30s of in uw 40s en u overweegt om zwanger, het is statistisch aangetoond dat je meer financieel veilig zijn om een kind te ondersteunen en geven haar een stabiel en koesterende omgeving. Voordat je verdiepen in dit leven-veranderende besluit, moet u zich bewust zijn van alle betrokken risico's.
Zwangerschappen inherent hebben risico's, maar vooral voor vrouwen die ouder zijn dan de leeftijd van 40. Down syndroom, pre-eclampsie, hoge bloeddruk en diabetes, zijn slechts een paar van de problemen van oudere zwangere vrouwen. Ondanks deze risico's moet, vrouwen genieten van zwanger worden en getroost in de wetenschap dat de studies vind dat oudere moeders een meer stabiele, milieu en voeden hun kinderen groeien om succesvol te zijn professionals.
Je bent een aantal weken zwanger en je bent te staren op veranderingen in uw lichaam aankondiging en uw dagelijkse routines. Raak niet in paniek over deze - alles wat er gebeurt tijdens uw zwangerschap week na week is normaal, omdat je nu een ander leven die met je mee. De beste manier om te gaan met de wijzigingen is om zorgvuldig te controleren met behulp van een zwangerschap wekelijkse kalender.
Dit product voorziet in een nieuwe te nemen over de behandeling van de gebruikelijke geval van ochtendmisselijkheid en misselijkheid. Het geeft relevante informatie over hoe pakken dezelfde zonder toevlucht te nemen tot nieuwe meds poten te zetten. Voor meer informatie, kunt u uit om hier de review.
Toen de eerste gedachte van een baby je geest binnenkomt, is het tijd om de voorbereiding te beginnen. Hoe je lichaam, je geest en je huis klaar is voor een kind is een monumentale taak. Hoe eerder je begint voor te bereiden, die het beter hebben zowel u als uw kleintje zal zijn.
